목록스트레스 (1)

digitalforest 님의 블로그

"20대인데 왜 이렇게 피곤하지?" - 현대인의 만성 피로 증후군

1. 만성 피로 증후군, 단순한 피곤함이 아니다!아무리 자도 피곤하고, 커피를 마셔도 정신이 또렷해지지 않는다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 만성 피로 증후군(CFS, Chronic Fatigue Syndrome)은 충분한 휴식을 취해도 지속적으로 피로감을 느끼고 일상생활에 지장을 주는 질환입니다. 최근 20~30대 젊은 층에서도 증가하고 있어 주목할 필요가 있습니다.2. 혹시 나도 만성 피로 증후군?✅ 아침에 일어나도 개운하지 않다 ✅ 쉬어도 피로가 풀리지 않는다 ✅ 집중력이 떨어지고 머리가 멍하다 ✅ 감기에 자주 걸리고 몸살이 잦다 ✅ 운동 후 피로가 오랫동안 지속된다 이 중 3개 이상 해당된다면, 만성 피로 증후군을 의심해볼 필요가 있습니다.3. 20대에서 만성 피로가 증가하는 이유🔹 스트레..
건강 2025. 3. 17. 12:38
이전 Prev 1 Next 다음