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"20대인데 왜 아프지?" - 스마트폰 세대의 목디스크 (경추 추간판 탈출증)

1. 목디스크, 더 이상 중년만의 질병이 아니다!예전에는 목디스크(경추 추간판 탈출증)가 주로 4050대에서 발생한다고 알려져 있었지만, 최근에는 2030대에서도 급격히 증가하고 있습니다. 스마트폰, 태블릿, 노트북을 장시간 사용하는 현대인의 생활습관이 목 건강을 위협하고 있기 때문입니다. "거북목"이나 "스마트폰 목"이라는 말이 익숙하다면, 이미 위험 신호가 켜진 것입니다.2. 혹시 나도 목디스크? 20대에서 흔한 증상들목디스크는 단순한 뻐근함을 넘어 심각한 증상으로 이어질 수 있습니다. 20대에게 흔히 나타나는 신호는 다음과 같습니다. ✅ 자고 일어나도 뻐근한 목과 어깨 결림 ✅ 가끔씩 팔이나 손가락이 저린 느낌 ✅ 컴퓨터나 스마트폰을 오래 하면 두통이 심해짐 ✅ 목을 움직일 때 뻑뻑하거나 찌릿한 통..
건강 2025. 3. 17. 06:36
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